구운 사탕무와 레몬 생크림 혹은 사워 크림 Dip

구운 사탕무와 레몬 생크림 혹은 사워 크림 Dip
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 레몬과 함께 구운 사탕무를 제공하십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 278 칼로리. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 97 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 정결 한 소금,레몬 주스,백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비트&크림 프레이 체를 곁들인 따뜻한 오르 조 샐러드, 소금 뿌 사탕무우 고추냉이 생크림 혹은 사워 크림,및 Sautéed 넙치와 함께 즐기기,볶은 사탕무와 고추냉이 생크림 혹은 사워 크림.

지침

1
큰 그릇에 사탕무와 마늘을 에일,기름,백리향 및 2 작은 술과 함께 버립니다. 소금.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
마늘 2컵마늘 2컵
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
에일은에일은
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
패킷으로 알루미늄 호일 및 물개의 큰 사각에 이동.가스 또는 숯불 그릴을 준비하십시오. 패링 나이프로 뚫을 때 사탕무가 완전히 부드러워 질 때까지 약 3 시간 동안 그릴의 시원한 영역 위에 패킷을 굽습니다. (또는 사탕무를 300 층 오븐에서 3~3-1/2 시간 동안 구우십시오.)
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
3
호일에서 사탕무를 제거하고 껍질을 벗기고 분기로 자릅니다. (마늘을 버리십시오.)
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
4
사탕무를 서빙 그릇 또는 플래터에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
5
작은 그릇에 크림 프라슈와 레몬 주스를 섞습니다. 시즌 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
6
사탕무를 따뜻하게 또는 실온에서 레몬 크림 프라 슈 딥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
7
미리 만들기 팁 사탕무는 하루 전에 구울 수 있습니다. 서빙하기 전에 냉장 보관하고 실온으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
1
칼로리
1
260,지방
2
16,지방 칼로리
1
150,포화 지방
2
8,단백질
3
5,단일 불포화 지방
4
7,탄수화물
5
1030,콜레스테롤
6
25 의 섬유
7
사진:리사 로메 레인
8
이 레시피 평가 및 리뷰보기
1
23,고도 불포화 지방
2
1 의 나트륨
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지