구운 비트,아보카도,피스타치오 샐러드

구운 비트,아보카도,피스타치오 샐러드
필요 글루텐 프리 및 원시 반찬? 구운 비트,아보카도,피스타치오 샐러드는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 245 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 14 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,피스타치오 너트,사탕무,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 81 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 비트와 피스타치오 샐러드, 구운 비트,피스타치오,배 샐러드,및 블루 치즈와 피스타치오를 곁들인 구운 비트 샐러드#브런치 위크.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
사탕무에서 줄기를 잘라 베이킹 시트에 전체를 놓습니다. 포크가 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 굽습니다. 사탕무를 껍질을 벗기고 주사위를 큰 한입 크기의 조각으로 자릅니다. 그릇에 올리브 오일 1 큰술과 발사믹 식초 1 큰술을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
별도의 그릇에 올리브 오일 2 큰술과 함께 깍둑 썰기 한 아보카도를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
봉사하려면 서빙 접시 사이에 샐러드 채소를 나누십시오. 사탕무와 아보카도의 1/4 로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
5
껍질을 벗긴 피스타치오,말린 체리,파마산 치즈로 각 서빙을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
말린 체리말린 체리
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
6
남은 올리브 오일 1 큰술과 발사믹 식초 1 큰술을 뿌립니다. 맛을 내기 위해 소금과 검은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수45
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지