구운 버터넛 스쿼시 비스크

구운 버터넛 스쿼시 비스크
구운 버터 넛 스쿼시 비스크는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 8 인분의 레시피. 이 수프는 294 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,버터 넛 스쿼시,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 버터넛 스쿼시 비스크, 프라젤리코를 곁들인 구운 버터넛 스쿼시 비스크,및 세이지 크림을 곁들인 구운 버터 넛 스쿼시 비스크.

지침

1
스쿼시를 반으로 자르고 씨앗을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
2
가볍게 기름칠 한 호일이 깔린 베이킹 시트에 스쿼시 반쪽,사과 쐐기 및 양파를 놓고 측면을 아래로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
3
400 에서 45 분 동안 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
오븐에서 제거;멋진. 껍질을 버리고 스쿼시 펄프를 퍼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
펄프,구운 사과,양파,국물 및 다음 5 가지 재료를 네덜란드 오븐에 넣습니다. 종기에 가져와;중간 낮은에 열을 줄이고,끓인다,자주 교반,5 분.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
6
열에서 혼합물을 제거하십시오;차가운.
7
스쿼시 혼합물을 한 번에 1 컵 씩 푸드 프로세서에서 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 네덜란드 오븐에 순수 반환,및 진정 8 시간,원하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
8
낮은 열에 네덜란드 오븐에서 열 수프. 휘핑 크림과 우유를 천천히 넣고 완전히 가열되고 부드러워 질 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 인스턴트 푸딩레몬 인스턴트 푸딩
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
9
열에서 제거하고 마멀레이드 크림을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
10
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
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