구운 버터 넛 스쿼시&세이지 수프

구운 버터 넛 스쿼시&세이지 수프
구운 버터 넛 스쿼시&세이지 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $1.0 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 190 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 14 그램. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 15 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,야채 주식,후추의 연삭,그리고 몇 가지 다른 것들의 스푼을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 버터 넛 스쿼시와 세이지 수프, 구운 버터 넛 스쿼시&세이지 수프,및 세이지 빵 부스러기와 버터 넛 스쿼시와 세이지 수프 비슷한 요리법.

지침

1
200 기음/180 기음/400 기음/가스 6.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
버터 넛 스쿼시를 세로로 반으로 자릅니다. 씨앗을 퍼 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
3
약 2 센티미터 반달 모양으로 잘라. 올리브 오일을 넣고 검은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
4
에 대 한 오븐에 로스트 20-25 부드러운 때까지 분 및 가장자리에 갈색 시작.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
트레이에서 제거하고 냉각 둡니다.
6
한 번 차가운 대중 음악 현인 및 식물성 주식을 가진 음식 가공업자로 스쿼시.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
7
통해 따뜻한 계절에 냄비에 부어.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
8
신선한 허브,올리브 오일,레몬 주스를 섞은 다음 각 수프 그릇에 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 허브신선한 허브
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙3
건강 점수19
잡지