구운 바나나 초콜릿 팬케이크

구운 바나나 초콜릿 팬케이크
구운 바나나 초콜릿 팬케이크는 채식 아침 식사. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 143 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 이 조리법은 303 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 모든 목적 밀가루,설탕,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 구운 바나나 통밀 팬케이크, 팔 레오 바나나 초콜릿 팬케이크,및 더블 초콜릿 바나나 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
프라이팬에 버터 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
바나나 한 조각을 넣고 황금이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
4
조각을 베이킹 접시에 옮깁니다. 남은 바나나로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
5
튀긴 바나나에 설탕 4 큰술을 뿌리고 거품이 날 때까지 15 분 동안 굽습니다. 깨끗한 프라이팬.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
한편 중간 크기의 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,설탕,소금,코코아 파우더를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
쌀 종이쌀 종이
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
계란과 우유를 넣고 반죽이 잘 섞일 때까지 털다.
당신이 필요로하는 성분
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
8
바나나가 거의 준비되면 거품이 생길 때까지 프라이팬에 버터 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
반죽을 추가하고 바닥에 황금까지 팬케이크를 요리하십시오,대략 3 분,주걱으로 튀기고,다만 처음부터 끝까지 요리될 때까지,대략 다른 2 분 더 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
10
접시에 팬케이크를 놓습니다. 남은 배터로 팬케이크를 계속 만드십시오. 구운 바나나와 봉사 최고 팬케이크.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수2
잡지