구운 매운 겨자 감자

구운 매운 겨자 감자
필요 글루텐 프리,포드맵 프렌들리,통 30,비건 반찬? 구운 매운 겨자 감자는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 88 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 카이엔 고추,칠리 파우더,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 겨자 구운 새 감자, 겨자 구운 감자,및 겨자 구운 감자.

지침

1
요리 스프레이로 얕은 로스팅 팬을 세 번 스프레이하여 잘 코팅하십시오. 큰 그릇에 겨자,파프리카,커민,칠리 파우더,소금,카이엔을 휘젓습니다. 포크 여러 번 피어스 감자;겨자 혼합물에 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
감자감자
겨자겨자
파프리카파프리카
커민커민
소금소금
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
털
그릇그릇
2
준비된 팬에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
375 에서 30-40 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
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