구운 마늘 천사 머리
구운 마늘 천사 머리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 180 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 토마토,주키니,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 꿀 마늘 천사 머리, 마늘 엔젤 헤어 파스타,및 허니 마늘 엔젤 헤어 파스타 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 마늘의 각 머리를 가볍게 살포하십시오;각 머리를 호일에 따로 감 쌉니다.
45 분 동안 400 층에 굽는다. 차가운 10 분. 마늘 정향을 분리하십시오. 정향을 짜서 펄프를 추출하십시오.
식품 가공기 또는 믹서기 용기에 마늘 펄프,겨자,레몬 주스 및 후추를 넣습니다. 퓌레가 될 때까지 처리하십시오.
큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 호박과 버섯을 중간 정도의 고열로 3 분 동안 또는 주 치니가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
마늘 혼합물,물 및 토마토를 첨가하십시오;잘 섞는다. 낮은 열을 감소;자주 교반,철저하게 가열 될 때까지 요리. 뜨거운 요리 파스타와 함께 던져.