구운 당근을 곁들인 줄무늬 농어와 보존 레몬 드레싱

구운 당근을 곁들인 줄무늬 농어와 보존 레몬 드레싱
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 조미료? 구운 당근을 곁들인 줄무늬 농어와 보존 레몬 드레싱은 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $7.54 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 441 그램,그리고 총 4233 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신은 바다 소금,장식 백리향,베이스의 필레,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 보존 된 레몬,병아리 콩 및 쿠스쿠스가 들어간 파삭 파삭 한 줄무늬 농어, 레몬과 회향 구이 줄무늬 농어,및 달콤한 당근과 사과주 유약 줄무늬 농어 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 450 도로 예열하십시오. 시즌 소금과 후추로 필레의 피부 측면.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
오븐 방지 소테 팬에 기름을 중간 높이로 가열합니다. 기름이 뜨거울 때,물고기,피부 측을 아래로 추가하고,경미한 빵 껍질 모양까지 1 분을 위해 볶고 필레는 팬 대로 행하고 있지 않다.
당신이 필요로하는 성분
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
육체가 확고하 처음부터 끝까지 요리할 때까지 6 에 8 분을 위해 뜨거운 오븐에 있는 볶음 팬을 두십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
오븐에서 소테 팬을 제거하고 중간 높은 열에 난로에 두십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
버터,마늘,샬롯,로즈마리,타임을 넣고 소스로 생선을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
마늘 2컵마늘 2컵
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
7
종이 타월에 필렛을 제거합니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
8
접시에 보존 된 레몬 드레싱 덩어리를 놓고 드레싱 위에 3~4 개의 구운 당근을 놓습니다. 딜과 당근 장식의 측면에 등심을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
딜
9
소스가 매끄럽고 크림색이 될 때까지 믹서기 및 전격 기습에서 성분을 두십시오. 쿡의 메모:수제 보존 레몬을 만들려면 소금 1 쿼트와 설탕과 물 1 쿼트에 4 등분 한 6 개의 마이어 레몬을 30 일 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이어 레몬메이어 레몬
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
10
아기 당근을 껍질을 벗기고 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
11
소금,후추,올리브 오일을 넣고 함께 던지십시오. 시트 팬 위에 놓인 베이킹 시트에 당근을 놓고 예열 된 도롱뇽 아래에서 4 분 동안 높은 곳에서 구워서 4 분 동안 낮게 돌립니다. 그들은 약간의 물린 포크 부드러운하고 좋은 볶은 색상을 가질 때 수행됩니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙1
건강 점수30
잡지