구운 닭고기와 아보카도 나폴레옹

구운 닭고기와 아보카도 나폴레옹
구운 닭고기와 아보카도 나폴레옹은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $12.63 서빙 당,이 레시피 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 6397 칼로리, 단백질 106 그램,및 지방 443 그램 각각. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 580 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 7 월 4 일. 닭 가슴살 반쪽,퍼프 페이스트리,카이엔 페퍼 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 정결 한 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 저지방 부스러기 케이크(코셔-유제품) 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 닭고기와 아보카도 나폴레옹, 구운 닭고기와 아보카도 나폴레옹,및 그리스 참치+햇볕에 말린 토마토+아보카도 나폴레옹.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐의 아래쪽 1/3 에 오븐 랙을 놓습니다. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
3
준비된 베이킹 시트에 생과자를 놓습니다. 포크의 가지를 사용하여,전면 생과자의 정상을 찌르십시요. 양피지로 생과자를 덮고 그 위에 다른 베이킹 시트를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
노릇해질 때까지 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
상단 베이킹 시트와 양피지를 제거하십시오. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
6
그릴 팬을 예열하거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오. 닭고기에 소금을 넣고 올리브 오일을 뿌립니다. 닭고기가 요리 될 때까지 각 측면에서 약 5~6 분 동안 굽습니다. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
작은 그릇에 마요네즈와 카이엔 고추를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
1
장소 4 조각 작업 표면에 과자. 각 닭 가슴살을 대각선으로 6(1/4 인치 두께)조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
2
각 생과자 조각에 3 개의 닭 가슴살 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 닭 가슴살슬라이스 닭 가슴살
3
시금치 1/4 컵과 아보카도 슬라이스 1 개를 위에 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
4
또 다른 4 조각의 과자 밑면에 마요네즈 혼합물 1 티스푼을 뿌려 각 나폴레옹의 중간 층을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
5
위에 놓습니다. 레이어링을 반복하십시오. 각 나폴레옹은 그것의 정상으로 생과자의 조각으로 완료되어야 한다.
6
플래터에 나폴레옹을 정렬 하 고 봉사.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수53
잡지