구운 군침이 물 바베큐 치킨

구운 군침이 물 바베큐 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 군침이 물 바베큐 닭에게 시험을 제공합니다. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 620 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 42 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 케첩이있는 경우)토마토 소스,소금,금 가루 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 구운된 군침이 도는 바베 큐 물 치킨, 입 물 냄비 로스트,및 입에 물을주는 호박 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
425 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
밀가루,소금,파프리카,후추를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
3
밀가루 혼합물로 닭의 양면을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
다목적 밀가루다목적 밀가루
4
오븐에서 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
오븐오븐
5
접시에 닭고기,피부면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
6
45 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
한편 1 쿼트 냄비에 모든 바베큐 소스 재료를 끓여서 가끔 저어줍니다. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
8
닭고기 위에 뜨거운 바베큐 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
구워 15 분 이상 또는 두꺼운 조각이 뼈로 절단 할 때 닭의 주스가 명확 때까지(170 에 대한 가슴,허벅지와 나지만 180 에 대한).
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
전체 치킨전체 치킨
주스주스
뼈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수6
잡지