구운 군침이 물 바베큐 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 군침이 물 바베큐 닭에게 시험을 제공합니다. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 620 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 42 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 케첩이있는 경우)토마토 소스,소금,금 가루 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 구운된 군침이 도는 바베 큐 물 치킨, 입 물 냄비 로스트,및 입에 물을주는 호박 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
오븐에서 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시에 버터를 녹입니다.
한편 1 쿼트 냄비에 모든 바베큐 소스 재료를 끓여서 가끔 저어줍니다. 따뜻한 유지.
구워 15 분 이상 또는 두꺼운 조각이 뼈로 절단 할 때 닭의 주스가 명확 때까지(170 에 대한 가슴,허벅지와 나지만 180 에 대한).