구운 고추와 모짜렐라를 곁들인 구운 포토 벨로 샌드위치

구운 고추와 모짜렐라를 곁들인 구운 포토 벨로 샌드위치
구운 붉은 고추와 모짜렐란을 곁들인 구운 포토 벨로 샌드위치는 채식 4 인분 레시피. 에 대한 $3.5 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 555 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 39 그램. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 55 분. 카이저 롤,올리브 오일,토마토 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 시도 피스타치오 페스토를 곁들인 구운 포토 벨로와 구운 고추 샌드위치, 구운 고추 페이스트와 훈제 모짜렐라를 곁들인 포토 벨로 버거,및 구운 고추,아루 굴라,모짜렐라 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
예열 된 그릴에 빨간 피망을 놓고 피부가 모든면에서 완전히 까맣게 될 때까지 10~15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
후추를 종이 봉지에 넣고 봉지를 밀봉 한 다음 후추를 식히십시오. 냉각될 때,까맣게 한 피부를 제거하고,내무반으로 고추를 저미고,씨를 제거하십시오. 후추를 얇게 썰어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
씨앗씨앗
4
작은 그릇에 올리브 오일에 소금과 후추를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
버섯에 그릴 자국이 나타날 때까지 약 3 분 동안 양념 한 기름으로 버섯의 부드러운면을 닦고 기름을 바른 쪽을 아래로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
더 양념 된 올리브 오일로 버섯의 아가미 쪽을 닦고 버섯을 뒤집은 다음 버섯이 부드럽고 육즙이 될 때까지 약 3 분 더 굽습니다. 버섯을 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
양파 조각을 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 가볍게 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
토스트,약 1 분 그릴에 밖으로 롤을 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
롤
토스트토스트
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
그릇에 마요네즈와 볶은 마늘을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
구운 마늘구운 마늘
마요네즈마요네즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
마늘 마요네즈로 각 롤을 펼치고 버섯 모자 1 개,모짜렐라 치즈 1 온스,토마토 1 조각,바질 잎 4 개,구운 양파 1 조각,구운 고추 조각 1/4 로 샌드위치를 만듭니다. 남은 샌드위치에 대해 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
아이올리아이올리
모짜렐라모짜렐라
신선한 바질신선한 바질
버섯버섯
확산확산
토마토토마토
양파양파
롤
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수14
잡지