구운 고구마-포블 라노 샐러드

구운 고구마-포블 라노 샐러드
구운 고구마-포블 라노 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $1.74 서빙 당. 1 회 제공 포함 220 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 구운 호박 씨앗,크랜베리,고구마,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 포블 라노 고구마 샐러드, 구운 포블 라노와 고구마 샐러드,및 구운 옥수수와 포블 라노 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 그릴의 차가운 요리 창살을 코팅하고 그릴에 놓습니다. 그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
고구마를 껍질을 벗기고 1/2 인치 두께의 라운드로 자릅니다. 감자와 물 중간 높은 열;큰 네덜란드 오븐에 종 기를 커버 5~6 분 또는 선명 하 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
감자감자
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
3
배수. 요리 스프레이로 감자를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
감자감자
4
그릴 뚜껑으로 덮인 감자를 8~10 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 돌립니다. 포블 라노와 고수 비네 그레트로 따뜻한 감자를 부드럽게 던지십시오. 서빙 플래터에 체를 배열하고 퀘소 프레스코와 크랜베리를 뿌린다. 고구마 혼합물을 얹고 호박 씨앗을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
호박 씨앗호박 씨앗
케소 프레스코케소 프레스코
고구마고구마
크랜베리크랜베리
비네 그레트비네 그레트
실란트로실란트로
감자감자
포블 라노 페퍼포블 라노 페퍼
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수14
잡지