골파 드레싱을 곁들인 녹색과 노란색 콩 샐러드

골파 드레싱을 곁들인 녹색과 노란색 콩 샐러드
골파 드레싱을 곁들인 녹색과 노란색 콩 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 137 칼로리. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게로 가서 향신료,소금 및 후추,향신료 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 좋다. 시도 버터 밀크 아루 굴라 드레싱을 곁들인 그린&옐로우 빈 샐러드, 청키 한 토마토 드레싱과 페타 치즈를 곁들인 녹색과 노란색 콩 샐러드,및 흰 발사믹 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩,노란 콩,토마토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열에 덮여 5~6 쿼트 팬에서 끓는 물 약 3 쿼트를가지고.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
녹색 및 노란색 콩에서 끝과 문자열을 제거하십시오. 콩을 헹구고 끓는 물. 콩이 부드러워 질 때까지 껍질을 벗기고 3~4 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
3
물기를 뺀 다음 차가워 질 때까지 얼음물에 3~4 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
4
다시 배수하십시오.
5
넓은 샐러드 그릇에 겨자,식초,올리브 오일,다진 골파를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
콩을 넣고 드레싱과 섞는다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
7
전체 골파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
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