골든 비트 카르 파치 오 샐러드

골든 비트 카르 파치 오 샐러드
황금 사탕 무우 카르 파치 오 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 136 칼로리. 할라피뇨 칠레,코셔 소금과 후추,황금 비트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 골든 비트 카르 파치 오, 골든 비트 카르 파치 오,및 골든 비트 카르 파치 오 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
사탕무를 호일에 단단히 싸십시오. 40 분 동안 또는 칼로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 오븐 랙에 직접 사탕무를 굽습니다. 포장을 풀고 실온으로 식힌 다음 완전히 식힐 때까지 냉장 보관하십시오. (비트는 1 일 전에 만들 수 있습니다. 플라스틱으로 싸서 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
칠레 오일의 경우:작은 냄비에 기름과 다진 칠레를 넣고 중간 정도의 높은 열에 놓습니다. 칠레가 지글지글 끓기 시작하고 주황색으로 변하자마자 열을 끕니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
칠레 오일을 작은 그릇에 옮기고 완전히 식히십시오. (칠레 오일은 1 일 전에 만들 수 있습니다. 실내 온도에 덮은 유지하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
사탕무를 조심스럽게 껍질을 벗기십시오. 1/8 인치 두께 또는 매우 날카로운 칼로 설정된 만돌린을 사용하여 사탕무를 종이 얇은 라운드로 자릅니다. 큰 플래터에 겹치는 사탕무 조각을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
6
식초를 모두 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
7
사탕무 전체에 칠레 오일(다진 칠레 포함)을 뿌립니다. 소금과 후추로 사탕 무우 조각을 아낌없이 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
칠리 오일칠리 오일
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
8
고르곤 졸라 치즈를 모두 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고르곤졸라고르곤졸라
9
즐기기 장식 및 역할을한다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수2
잡지