골든 비트 카르 파치 오

골든 비트 카르 파치 오
황금 사탕 무우 카르 파치 오 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 171 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 즐기기,황금 사탕무,향신료,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 골든 비트 카르 파치 오, 골든 비트 카르 파치 오,및 비트 카르 파치 오 비슷한 요리법.

지침

1
-오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
로스팅 팬에 기름으로 사탕무를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
소금을 뿌린다. 호일로 팬을 덮으십시오. 부드러워 질 때까지 약 50 분 동안 사탕무를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
사탕무는 여전히 20 분 동안 덮여 실온에 서 보자. 사탕무를 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
5
그릇에 넣습니다. 적어도 한 시간 동안 덮고 식히십시오.-작은 그릇에 양파,기름,케이 퍼,골파를 던지십시오. 시즌 소금과 후추로 맛. 사탕무를 얇게 썬다. 6 개의 판 각각에 동심원을 배열하십시오. 사탕무의 중심 꼭대기 마운드 즐기기. 양파 케이 퍼 혼합물을 숟가락. 추가 소금과 후추로 간을합니다.댓글
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지