골든 비트 카르 파치 오

골든 비트 카르 파치 오
황금 사탕 무우 카르 파치 오 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 171 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 즐기기,황금 사탕무,향신료,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 골든 비트 카르 파치 오, 골든 비트 카르 파치 오,및 비트 카르 파치 오 비슷한 요리법.

지침

1
-오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
로스팅 팬에 기름으로 사탕무를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
소금을 뿌린다. 호일로 팬을 덮으십시오. 부드러워 질 때까지 약 50 분 동안 사탕무를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
사탕무는 여전히 20 분 동안 덮여 실온에 서 보자. 사탕무를 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
5
그릇에 넣습니다. 적어도 한 시간 동안 덮고 식히십시오.-작은 그릇에 양파,기름,케이 퍼,골파를 던지십시오. 시즌 소금과 후추로 맛. 사탕무를 얇게 썬다. 6 개의 판 각각에 동심원을 배열하십시오. 사탕무의 중심 꼭대기 마운드 즐기기. 양파 케이 퍼 혼합물을 숟가락. 추가 소금과 후추로 간을합니다.댓글
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
당신의 이름.귀하의 이메일.귀하의 웹 사이트.귀하의 의견.취소.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지