고치기 냄비 칠리

고치기 냄비 칠리
레시피 돼 먹지 못한 냄비 칠리는 대략에 미국의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 에 대한 $2.05 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 254 칼로리. 와인,체다 치즈,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 돼 먹지 못한 냄비 아이 친화적 인 터키 칠리, 매운 돼 먹지 못한 냄비 칠리 고추 치킨,및 돼 먹지 못한 냄비 옥수수 스프 비슷한 요리법.

지침

1
갈색까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 지상 라운드 요리,무너질 교반.
당신이 필요로하는 성분
지상 둥근지상 둥근
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
다진 양파와 다음 7 가지 재료(마늘을 통해 양파)를 넣고 7 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
전기 슬로우 쿠커에 고기 혼합물을 넣고 콩과 토마토를 저어줍니다. 뚜껑을 덮고,4 시간 동안 낮은 열 설정에 요리. 그릇에 숟가락;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
참고:느린 밥솥이없는 경우 칠리는 스토브에 만들 수 있습니다. 콩과 토마토를 추가 한 후,종기에 가져다. 열을 감소시키십시오;부분적으로 덮은 끓어 오르기 직전의 상태,1 1/2 시간.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
잡지