고수와 라임 냉동 콩

고수와 라임 냉동 콩
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 고수와 라임 냉동 콩은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 177 칼로리. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 51 서빙 당 센트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 베이컨 그리스,카 넬리 니,마늘 및 기타 몇 가지 재료와 같은 콩이 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 고수 라임 라이스와 재 튀김 블락을 곁들인 치포 틀레 글레이즈 스쿼시, 라페과 라임 삶은 콩,및 여분의 매운 볶은 콩과 양상추,토마토,라임 비슷한 요리법.

지침

1
팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3-5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
마늘,커민,할라피뇨를 넣고 향이 날 때까지 약 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
4
콩,물,소금 및 후추를 넣고 콩이 따뜻하고 대부분의 액체가 약 3-5 분 동안 익을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
열에서 제거,원하는 경우 콩을 매쉬,실란트로에 혼합 라임 주스의 스플래시와 콩을 명중.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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