고수와 검은 후추-볶은 양파와 겉 껍질 갈비 구이

고수와 검은 후추-볶은 양파와 겉 껍질 갈비 구이
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 및 유제품 프리 조리법 상자,고수와 볶은 양파와 후추 겉 껍질이 갈비 로스트에 조리법은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 $4.32 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 405 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 나트륨 쇠고기 국물,리오,마늘 정향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 덜 선택하십시오. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 검은 후추-겉 껍질이 서있는 갈비 구이 오 나타나서, 고수 겉 껍질 스탠딩 립 로스트,및 구운 소시지,고추,양파와 검은 후추와 치즈 빵.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
로스트에 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
3
작은 그릇에 겨자와 꿀을 결합;코트 로스트를 통해 문질러.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
꿀
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
고수,후추,마늘 가루를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
고수풀고수풀
후추후추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
로스트 위에 골고루 뿌린다.
6
요리 스프레이로 코팅 된 로스팅 팬에 로스트를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
7
450 에서 20 분 동안 굽습니다. 오븐 온도를 300 으로 낮추고(오븐에서 로스트를 제거하지 마십시오)1 시간 30 분 동안 또는 로스트 레지스터 중앙에 온도계가 삽입 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
8
오븐에서 제거하고 호일로 느슨하게 텐트하십시오.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
9
얇게 썰기 전에 적어도 15 분 동안 그대로 두십시오.
10
로스트가 굽는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
양파,로즈마리,설탕 및 마늘을 첨가하십시오;20 분 또는 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다. 갈색 비트를 풀어 팬을 긁어,국물에 저어.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
마늘마늘
양파양파
국물국물
설탕설탕
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
12
베이킹 시간의 마지막 15 분 동안 로스팅 팬에 양파 혼합물을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
13
원하는 경우 파슬리,세이지,로즈마리,배,오렌지 웨지로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
파슬리파슬리
오렌지오렌지
배
세이지세이지
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수23
잡지