고수 페스토 새우

고수 페스토 새우
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 고수 페스토를 곁들인 새우는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 286 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 23 분. 고수 잎,정결 한 소금과 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 실 란 트로 페스토 마요네즈와 새우 포 소년, 고수 페스토와 새우 파스타,및 구운 새우와 고수 페스토 피자.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
페스토:라임에서 제스트 1 티스푼을 갈아서 라임 전체를 주스 약 2 큰술에 주스합니다.
당신이 필요로하는 성분
주스주스
페스토페스토
라임라임
3
풍미와 주스를 고수,파,다진 피칸,다진 마늘,설탕,식물성 기름,엑스트라 버진 올리브 오일과 푸드 프로세서 그릇에 섞습니다. 잘 결합 될 때까지 혼합물을 펄스하지만 여전히 약간 두툼합니다. 페스토에 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
피칸 조각피칸 조각
식물성 기름식물성 기름
녹색 양파녹색 양파
실란트로실란트로
마늘마늘
후추후추
주스주스
페스토페스토
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
4
새우:그릇에 페스토 1 큰술과 함께 새우를 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
페스토페스토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
새우를 불투명하고 분홍색이 될 때까지 약 3 분 동안 볶습니다. 관대 한 숟가락의 페스토를 서빙 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
페스토페스토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
새우를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
8
다른 사용을 위해 측면 또는 동결에 남아있는 페스토를 제공.
당신이 필요로하는 성분
페스토페스토

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 007 스카이 폴 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
007 스카이 폴 피노 그리
007 스카이 폴 피노 그리
코에 망고,감귤류의 꽃과 바나나의 메모와 함께 색상의 창백한 밀짚. 미각에는 열대 과일의 메들리가 귤,망고,자몽 및 바나나 맛으로 펼쳐집니다. 이 열대 노트는 길고 느린 마무리를 통해 계속.
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙4
건강 점수8
잡지