고수 양배추와 사천 햄버거
실란트로 양배추와 사천 햄버거는 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 379 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 머리와 참깨 햄버거 빵을 데리러,맥코믹 미식가 레시피 상자 사천 조미료,플로리다의 자연 브랜드 프리미엄 오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 예산 친화적 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 시도 싱가포르 콜 양배추와 사천 닭 꼬치, 실란트로 양배추,및 실란트로 양배추 비슷한 요리법.
지침
처음 3 가지 재료와 1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다. 큰 그릇에 소금. 양배추 샐러드 믹스,파,참깨를 저어주세요. 적어도 30 분 또는 최대 2 시간 동안 덮고 식히십시오.
요리 스프레이로 차가운 요리 화격자를 코팅하고 그릴에 놓습니다. 그릴을 300~350(중간)으로 예열하십시오.
갈은 닭고기,다음 3 가지 재료 및 남은 3/4 티스푼을 섞습니다. 혼합 될 때까지 큰 그릇에 소금을 넣으십시오. 혼합물을 6(3/4 인치 두께)패티로 만듭니다.
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 패티는 300~350(중간)이상의 열을 각면에 5 분 또는 완료 될 때까지 가열합니다. 그릴 햄버거 빵,1~2 분 또는 가볍게 토스트 될 때까지 측면을 자릅니다.