고수 구이 옥수수

고수 구이 옥수수
실란트로 구운 옥수수는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 80 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 귀 옥수수,실란트로,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고수 소금으로 구운 옥수수, 고수 버터와 구운 옥수수,및 실 란 트로 멕시코 구운된 옥수수.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴. 작은 그릇에 마늘,실란트로,소금을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
마늘마늘
소금소금
당신이 사용할 장비
그릴그릴
그릇그릇
2
12 인치 정사각형 호일 두 개를 자릅니다. 옥수수의 각 귀에 요리 용 스프레이를 아낌없이 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
옥수수의 각 귀에 마늘 혼합물을 뿌립니다. 옥수수의 각 귀를 호일 조각으로 감싸고 가장자리를 밀봉하십시오. 순환과 확장을 위한 공간을 허용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
마늘마늘
확산확산
포장포장
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
옥수수를 중간 불로 10~12 분 동안 덮고 굽고 부드러워 질 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수2
잡지