고르곤 졸라 버터와 바삭한 달콤한 양파 링을 곁들인 립 아이 스테이크
고르곤 졸라 버터와 바삭한 달콤한 양파 링 립 아이 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $8.33 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 72 그램, 지방 83 그램,그리고 총 1310 칼로리. 양파 가루,카놀란 오일,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 고르곤 졸라 버터와 바삭한 달콤한 양파 링을 곁들인 립 아이 스테이크, 고구마 튀김과 양파 링을 곁들인 치미 추리 스테이크,및 바삭한 튀긴 달콤한 양파 링 비슷한 요리법.
지침
호 일의 조각에 마늘을 배치;올리브 오일 이슬비. 호일에 마늘을 동봉하십시오.
마늘이 매우 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다. 멋지다. 중간 그릇에 종이 같은 스킨에서 마늘 정향을 짜내;포크와 매쉬 마늘.
버터,치즈,파슬리를 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다.
고르곤 졸라 버터를 플라스틱 랩으로 옮깁니다. 원조로 플라스틱 포장을 사용하여,버터의 주위에 플라스틱을 단단히 감싸는 1 개의 1/4 인치 직경 통나무로 버터를 형성하십시오. 굳을 때까지 식히십시오. (2 일 전에 만들 수 있습니다.)
다른 큰 그릇에 밀가루,양파 가루,마늘 가루,소금,후추를 섞습니다.
무거운 큰 프라이팬에 충분한 기름을 부어 깊이 3 인치에 도달하십시오.
한 번에 몇 개의 양파 링으로 작업하고 과도한 버터 밀크를 털어 낸 다음 밀가루 혼합물에 양파 링을 돌려서 코팅하십시오. 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 양파 링을 튀기고 각 배치에 필요한 열을 조절하여 약 2 분 동안 온도를 유지합니다.
양파 링을 종이 타월로 옮긴 다음 베이킹 시트에 놓고 남은 양파 링을 튀기는 동안 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오.
2 개의 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
각 프라이팬에 스테이크 3 개를 넣고 중간 정도의 레어를 위해 한 면당 약 4 분 동안 원하는 요리를합니다.
고르곤 졸라 버터와 양파 링과 함께 제공하십시오.