고기 라이트:남은 음식 엠파 나다

고기 라이트:남은 음식 엠파 나다
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 고기 라이트를 줄 수 없다:먹다 남은 음식 엠파 나다 시도. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.67 입니다. 1 회 제공 포함 2215 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 128 그램. 가게에 머리와 살사를 데리러,몬테레이 잭 치즈,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신이 메인 코스를 따를 수 파이 반죽 라운드를 사용하려면 설탕&스파이스 파이 크러스트 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고기 라이트:너트 파스타, 고기 라이트:콜리 플라워는 꽃이 아닙니다.,및 고기 라이트:감자와 소시지 피자 비슷한 요리법.

지침

1
단일 레이어에 반죽 라운드를 정렬 하 고 건조를 방지 하기 위해 젖은 천으로 커버.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
2
갈가리 찢긴 칠면조와 살사를 작은 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
각 라운드의 중간에 감자 더버기 작은 술을 확산.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
4
부추를 뿌리고 칠면조 혼합물 한 숟가락을 얹습니다. 각 엠파 나다 사이에 치즈를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
5
한 번에 하나씩 작업하면서 반죽을 채우기 위에 반으로 접어서 각면의 가장자리가 충족되도록하십시오. 가장자리를 함께 누른 다음 포크의 타인과 함께 누르거나 반죽을 꼬집고 접어서 로프로 묶은 가장자리를 만듭니다. (필요한 경우 채우기 양을 조정하여 솔기에서 파열되지 않도록하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
6
네덜란드 오븐,바닥이 무거운 냄비 또는 높은 직선 프라이팬에 약 1 인치의 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
약 375 에 기름을 가열하십시오.튀김 온도계에,또는 뜨거운 기름에 나무 숟가락의 손잡이 주위에 꾸준한 거품이 형성 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
참기름 핫소스참기름 핫소스
8
튀김을 피하기 위해 엠파 나다를 뜨거운 기름에 부드럽게 내립니다. 당신의 냄비의 크기에 따라 3 또는 4 의 일괄 튀김,각 측면 황금 갈색,측면 당 약 1~2 분 요리 있도록 슬롯 스푼으로 뒤집기.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
9
엠파 나다가 모두 익을 때까지 종이 타월로 덮인 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

템프라니요,알바 리노 및 그르 나슈는 스페인어로 훌륭한 선택입니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신은 그것을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
트리덴테 엔트레수엘로스 템프라니요
트리덴테 엔트레수엘로스 템프라니요
흰 후추와 검은 과일의 향기와 깊은 검은 체리 색상. 좋은 구조 및 향미료가 있는 동등한 끝을 가진 구개에 밝고 그리고 대담하다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지