고구마 폰
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 고구마 폰 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 381 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 10 분. 가게에 머리와 갈색 설탕,버터,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마 폰, 고구마 폰(벨리즈),및 재즈 페스트 고구마 폰.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 캐서롤 접시에 버터 또는 기름을 바릅니다.
고구마 덩어리를 큰 냄비에 넣고 소금에 절인 물으로 커버. 끓게 가져오십시요;열을 중간 낮은것에 감소하고십시요,덮고,부드러운까지,대략 20 분 끓인다.
갈색 설탕,버터,연유,바닐라 추출물,계피 및 소금을 으깬 감자에 첨가하십시오. 그릇에 계란을 균열 및 혼합물 색상 빛 때까지 터는 계속;준비된 접시에 부어.
예열 된 오븐에서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 90 분 동안 굽습니다.