계란 파르시 감자

계란 파르시 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 267 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 가게에 머리와 갈색 겨자 씨앗,구운 캐슈를 데리러;실란트로,양파,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파르시 달 또는 단 다르,파르시 달 만드는 법, 파르시 현미,파르시 현미 만드는 법|파르시 에스,및 아쿠 오리-스크램블 드 에그(파르시).

지침

중간 냄비에 1 인치 차가운 물으로 감자를 커버,다음 1 큰 술 소금에 저 어 하 고 아주 부드러운 때까지 약 8 분 끓인 다.

당신이 필요로하는 성분

감자

물

소금

당신이 사용할 장비

소스 팬

감자를 배출하고 약간 식히십시오. 감자를 껍질을 벗기고 1/2 인치 두께로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

감자

12 인치 프라이팬에 기름을 중불로 가열 한 다음 그늘이 어두워지고 겨자씨가 터지기 시작할 때까지 약 45 초 동안 겨자와 커민 씨앗을 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

겨자 씨앗

커민 씨앗

겨자

식용유

팝

당신이 사용할 장비

프라이팬

카레 잎과 칠레를 넣고 30 초 동안 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

카레 잎

칠리 페퍼

양파를 넣고 가끔 저어 주면서 부드럽고 반투명해질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 심황과 소금 1 1/2 티스푼을 넣고 저어 준 다음 감자를 넣고 감자가 부드러워 질 때까지 10~14 분 동안 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리합니다. 칠레를 버린 다음 고수와 소금을 넣고 저어 맛을냅니다.

당신이 필요로하는 성분

실란트로

감자

심황

칠리 페퍼

양파

소금

높은 돔형 뚜껑이있는 10 인치 무거운 프라이팬으로 옮기고(또는 금속 그릇 또는 거꾸로 된 프라이팬을 뚜껑으로 사용)매우 낮은 열에 따뜻하게 덮고 유지하십시오.

당신이 사용할 장비

프라이팬

그릇

뻣뻣한 봉우리를 잡을 때까지 소금 한 꼬집으로 달걀 흰자를 치십시오. 포크로 노른자를 가볍게 치고 한 숟가락의 구타 흰자를 저어 가볍게 치십시오. 남은 백인을 부드럽게 그러나 철저히 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

달걀 흰자위

달걀 노른자

소금

프라이팬의 가장자리 주위에 물 이슬비 고 감자 표면에 균등 하 게 계란을 확산. 열을 증가하고 끓어 오르기 직전의 상태(증기를 창조하기 위하여)에 액체를 다만 가져오십시요. 커버 프라이팬,다음 낮은 열을 줄이고 표면 건조 하 고 터치,12~14 분 약간 탄력 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

감자

확산

물

계란