계란 써니 사이드 위로 샌드위치 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도까지 계란 써니 사이드 샌드위치 샐러드를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 15 그램,그리고 총 245 칼로리. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 18 분. 베이컨,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 써니 사이드 업 계란, 써니 사이드 업 계란 냉동고 튀김 업,및 계란을 써니 사이드와 소시지 해시.
지침
베이킹 시트에 빵을 배열하십시오. 1 분 또는 갈색이 될 때까지 굽고 30 초 후에 저어줍니다.
바삭해질 때까지 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
1 큰술 물방울을 예약,팬에서 베이컨을 제거;베이컨 무너질.
팬에 물방울에 토마토를 추가합니다. 3 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 부드럽게 팬에 계란을 깰;2 분 요리. 덮개;1 분 또는 원하는 정도까지 요리하십시오.
4 개의 격판덮개의 각자에 2 개의 컵 샐러드를 배열하십시요;1 개의 계란에 각자를 꼭대기에 오르십시요.