계란 샐러드 칩
에 대한 서빙 당 6 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 12 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 겨자,계란,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 계란 샐러드 샌드위치, 매운 계란 마카로니 샐러드,및 아보카도 계란 샐러드 차 샌드위치.
지침
2 쿼트 스튜 냄비안에,단 하나 층안에 장소 계란;계란을 1 인치에 의하여 덮기 위하여 충분한 물 추가하십시요. 덮개;끓는 열.
배수. 차가운 물 얼음 조각 또는 완전히 냉각 될 때까지 계란 위에 차가운 물 실행으로 즉시 계란을 놓습니다.
주머니에서 파이 크러스트를 제거;작업 표면에 풀다.
24 조각을 만드는 4 행 6 행으로 잘라;기름칠이 큰 쿠키 시트에 놓습니다.
4~5 분 또는 상판이 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
쿠키 시트에서 제거하십시오. 약 10 분 동안 완전히 식히십시오.
계란을 껍질을 벗기십시오;잘게 썬다. 작은 그릇에 다진 계란,당근,후추,딥,겨자를 섞을 때까지 섞습니다. 각 구운 빵 껍질 조각에 부족한 스푼 계란 혼합물을 숟가락;딜 장식으로 장식.