겨자 비네 그레트와 시금치 배 샐러드

겨자 비네 그레트와 시금치 배 샐러드
겨자 냄새 맡는 약병을 가진 시금치 배 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 48 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 조악하게 갈은 후추,발사믹 식초,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허니 머스타드 비네 그레트를 곁들인 염소 치즈 아시아 배&비트 샐러드, 로즈마리 비네 그레트를 곁들인 시금치와 배 샐러드,및 블루 베리 비네 그레트를 곁들인 배&시금치 샐러드.

지침

1
배 조각과 시금치를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
물(후추를 통해)다음 6 재료를 결합,털로 교반.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
판지 케이크 원형(6인치) 1개판지 케이크 원형(6인치) 1개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
샐러드 위에 비네 그레트를 뿌리고 부드럽게 던져 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
4
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수16
접시 종류샐러드
잡지