겨울 야채와 함께 천천히 조리 된 송아지 고기

겨울 야채와 함께 천천히 조리 된 송아지 고기
겨울 야채와 함께 천천히 조리 된 송아지 고기는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 616 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $10.76 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양방 풀 나물,당근,포도주 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있는 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 동남 아시아 느린 요리 겨울 야채, 천천히 조리 된 송아지 고기 그릴,및 페포소-천천히 익힌 후추 송아지 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
생크,와인,물 1 컵을 큰 냄비에 중불로 놓습니다. 5 분 또는 액체가 1/3 로 줄어들 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
버터가 거품이 일 때까지 중불로 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
생크를 프라이팬에 옮기고 와인 혼합물을 예약하고 열을 낮게 줄입니다. 고기가 갈색이 될 때까지 생크를 10 분 동안 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
프라이팬에서 정강이를 제거하고 느린 밥솥에 넣으십시오. 예약 된 와인 혼합물을 추가하고 팬에서 입자를 풀기 위해 교반하여 프라이팬을 유약을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(대형 튜브)(대형 튜브)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
고기 위에 와인 혼합물을 붓고;진주 양파와 다음 8 재료를 추가합니다. 후추와 남은 1 티스푼 소금으로 간을합니다. 4~5 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 높이 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
진주 양파진주 양파
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
(대형 튜브)(대형 튜브)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
6
참고:희게하는 것은 끓는 물 속으로 잠시 뛰어 들다가 차가운 물 속으로 들어가서 요리 과정을 멈추는 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
난이도전문가
준비 완료4 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수54
잡지