겨울 녹색 라자냐

겨울 녹색 라자냐
조리법 겨울 녹색 라자냐는 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있었다 30 분. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 435 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 리코 타,우유,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 겨울 녹색 라자냐, 겨울 그린 샐러드와 그린 애플 비네 그레트를 곁들인 굴과 캐러멜 양파 팬 로스트,및 그린 애플 비네 그레트와 겨울 그린 샐러드.

지침

1
신선한 채소를 사용하는 경우 거친 줄기를 버리고 잎을 자릅니다. 물 전부는 아니지만 대부분을 제거하기 위해 부드럽게 헹구고 흔들어주십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2
마늘과 함께 큰 냄비에 기름 2 큰술을 넣고 중간 정도의 고열로 요리하십시오. 마늘이 갈색으로 시작하자마자,녹색을 추가하고 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
그린그린
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
소금 1/2 티스푼을 넣으십시오. 즉시 덮고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 중간 불로 요리합니다. (냉동 시금치를 사용하는 경우 액체를 누른 다음 시금치를 기름 2 큰술과 마늘에 약 5 분 동안 볶습니다.)
당신이 필요로하는 성분
냉동 시금치냉동 시금치
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
열에서 제거하고 냉각 따로 설정. 한편 중간 열에 걸친 중간 냄비에 남은 올리브 오일,밀가루 및 남은 소금을 섞습니다. 약 3 분 동안 끊임없이 휘젓고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
5
우유를 추가하고 중간 높은에 열을 증가. 소스가 걸쭉하고 끓을 때까지 약 10 분 동안 계속 저어줍니다. 강판 치즈 1/2 컵을 제외한 모든 것을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
6
요리 용 스프레이로 13 인치 베이킹 팬을 코팅하십시오. 리코 타,계란,레몬 제스트,육두구를 채소에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
은색 비평범은색 비평범
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
그린그린
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
베이킹 팬 바닥에 약 1/2 컵의 치즈 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
8
파스타 3 장을 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
9
시금치 충전물의 1/4 과 1/2 컵 소스에 뿌린 다음 파스타 3 장을 더 뿌립니다. 3 개의 레이어를 더 만듭니다. 파스타와 소스로 끝내고 남은 치즈를 뿌린다. 호일로 덮고 45 분 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
10
호일을 제거하고 15 분 더 또는 노릇해질 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
11
서빙하기 10 분 전에 그대로 두십시오. (최대 1 일 전에 만들 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오. 325 도의 오븐에서 20 분 동안 또는 중앙에 삽입된 칼이 뜨거워질 때까지 재가열합니다.)
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수76
잡지