게와 카레 버터 넛 스쿼시 수프

게와 카레 버터 넛 스쿼시 수프
게와 함께 카레 버터 넛 스쿼시 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 86 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당$1.03 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,지방 탈지 닭고기 국물,셀러리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 스쿼시 씨를 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프, 카레 버터 넛 스쿼시 수프,및 카레 버터 넛 스쿼시 수프.

지침

1
고열로 5~6 쿼트 팬에 양파와 셀러리를 버터에 넣고 약 5 분 동안 절뚝 거릴 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
셀러리셀러리
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
토마토 페이스트와 카레 가루를 넣고 1 분 더 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
토마토 페이스트토마토 페이스트
3
스쿼시,사과,국물,물 4 컵,생강,월계수 잎,정향,후추를 추가합니다. 자주 교반,종기에 가져다;커버,열을 감소,끓인다,때때로 교반,스쿼시 쉽게 매쉬까지,30 에 40 분.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
사과사과
클로브클로브
생강생강
후추후추
스쿼시스쿼시
국물국물
물
4
베이 리프와 정향을 제거하고 버립니다. 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 한 번에 한 부분 씩 부드러워 질 때까지 스쿼시 혼합물을 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
클로브클로브
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
5
미세한 스트레이너를 통해 순수한 것을 팬에 다시 붓습니다.
당신이 사용할 장비
체
프라이팬프라이팬
6
셰리를 넣고 약 2 분 동안 김이 날 때까지 중불로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
셰리셰리
7
한편,게에서 껍질 조각을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
게
8
넓은 그릇에 국자 수프. 각 그릇의 중앙에 게의 마운드 동일한 부분.
당신이 필요로하는 성분
게
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
9
원하는 경우 피망으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
10
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수7
접시 종류수프
잡지