게,새우,아스파라거스를 곁들인 감자 갈레

게,새우,아스파라거스가 들어간 감자 갈렛은 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 365 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 부추,버터,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 고구마 가렛, 치어 감자 주와 함께 골 생크림 혹은 사워 크림과 훈제,및 조스 크랩 판잣집 코코넛 새우-이 새우를 준비하는 상쾌한 방법입니다,멋진 열대 맛이 놓치지 마세요 비슷한 요리법.