게 롤

게 롤
에 대한 $2.61 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 10 그램,그리고 총 256 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,양상추 잎,부추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크랩 라자냐 롤업, 던저 니스 크랩 롤,및 크랩 라자냐 롤업 비슷한 요리법.

지침

1
껍질 조각을 버리고 게살 위에 선택하십시오. 고기를 잘게 썬다. 중간 크기의 그릇에 게살,파,셀러리,레몬 주스,마요네즈,소금,후추를 섞습니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 한편,가볍게 갈색이 될 때까지 롤을 토스트하십시오. 각 롤의 절반에 냉장 게살 혼합물의 일부를 숟가락,다음 나머지 절반에 양상추와 토마토의 일부를 배치.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
녹색 양파녹색 양파
게살게살
상추상추
셀러리셀러리
후추후추
토마토토마토
롤
토스트토스트
고기고기
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
즉시 봉사하십시오.팁:다진 랍스터 고기 또는 껍질을 벗기고 잘게 썬 새우를 게살로 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터 고기랍스터 고기
게살게살
새우새우

장비

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개류는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 안티 카 샤르도네(산 선택)를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)
안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)
2017 샤르도네는 배,사과 및 살구 맛의 확고한 핵심으로 이어지는 유혹적인 향기로 활기차고 풍부합니다. 구개에,와인은 느린 맛의 층에 따라 레이어를 제공합니다. 와인은 미각에 우아함과 신선도와 품종의 순도를 강조.샤르도네는 1,413-1,494 피트의 고도에 심어진 9 개의 포도원 블록 중 일부에서 4~31 세의 포도밭에서 선택되었습니다. 올해 셀렉션은 10 개의 샤르도네 클론(9 개의 부르고뉴)과 유명한 헤리티지 바이머 셀렉션으로 구성되었으며,이 셀렉션은 산 셀렉트 샤르도네에서 추구하는 아로마틱과 향의 복잡성을 만들어냅니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수16
잡지