검게 한 새우를 가진 아시아 참깨 샐러드

검게 한 새우를 가진 아시아 참깨 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 검게 한 새우와 함께 아시아 참깨 샐러드를 맛보십시오. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 76 칼로리. 양배추,새우,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 16 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 검게 한 새우를 가진 아시아 참깨 샐러드, 참깨 새우와 아시아 채소 밥 그릇,및 검게 새우 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
기름칠 그릴을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
꼬치 8 개에 새우를 실;양념을 뿌려 꼬치를 돌려서 각 새우의 양면을 고르게 코팅하십시오. 그릴 3 분. 각 측면 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
시금치로 큰 접시 4 개를 덮고 다음 6 가지 재료를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
4
드레싱 이슬비;새우와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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난이도일반
준비 완료16 m.
서빙16
건강 점수20
잡지