건포도와 소나무 견과류와 함께 시금치를 볶습니다.
건포도와 소나무 견과류와 함께 볶은 시금치는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.26 입니다. 1 회 제공 포함 82 칼로리, 단백질,및 지방. 올리브 오일,지상 육두구,후추 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 91 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 잣&황금 건포도를 곁들인 시금치 볶음, 잣과 황금 건포도 레시피를 곁들인 시금치 볶음,및 소나무 견과류와 건포도와 함께 채소가있는 채소를 볶습니다. 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 소나무 견과류를 배치;요리 3 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지,끊임없이 약동.
시금치를 첨가하십시오;4 분 또는 시금치가 시들 때까지 가끔 저어줍니다.