건포도와 살구를 곁들인 치킨 민트 쿠스쿠스

건포도와 살구를 곁들인 치킨 민트 쿠스쿠스
건포도와 살구를 곁들인 치킨 민트 쿠스쿠스는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 497 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 16 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 페퍼민트 티백,올리브 오일,물 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쿠 스를 사려면 당신 께 메 과를 수 쿠스쿠스 망고 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 닭고기와 살구를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드, 닭고기,병아리 콩,살구를 곁들인 쿠스쿠스,및 살구와 피스타치오를 곁들인 구운 치킨 쿠스쿠스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물 끓게 가져.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거.
3
티백과 살구를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살구살구
티백티백
4
물 티백을 제거.
당신이 필요로하는 성분
티백티백
물
5
팬에 쿠스쿠스를 추가하십시오(살구를 제거 할 필요가 없음). 결합 하 고 서 있도록 저 어 20 분,덮여(추가 열 필요 없음).
당신이 필요로하는 성분
살구살구
쿠스쿠스쿠스쿠스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
쿠스쿠스가 차를 담그는 동안 닭고기를 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
전체 치킨전체 치킨
차
7
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 뜨거울 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
닭고기를 넣고 중앙에 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하지 않고 몇 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
9
쿠스쿠스가 20 분 동안 앉아있을 때 사용하는 경우 건포도,버터,소금,계피,다진 민트와 함께 프라이팬에 넣으십시오. 잘 저어 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
쿠스쿠스쿠스쿠스
건포도건포도
버터버터
민트민트
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수11
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