건방진 생선 타코

필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 건방진 생선 타코는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 51 그램, 지방 29 그램,그리고 총 729 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $10.69 서빙 당,이 조리법 커버 58% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게로 가서 구운 포블 라노 칠레,마늘 소금,갈은 후추,마늘 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건방진 프라이팬 생선, 건방진 프라이팬 생선,및 건방진 생선 샌드위치.

성분

서빙:

355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

실란트로 4

작은 통 곡물 또는 신선한 옥수수 토르티야 2정향

마늘 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

마늘 소금과 신선한 지상 후추 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 녹색 양배추 2

지상 후추 1

라임,풍미 및 주스(육즙이 아닌 경우 다른 것을 추가하십시오)1너가 좋아하는 어떤 종류라도 좋아

저지방 요구르트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

올리브 오일 1

회사 복숭아,8 조각으로 잘라 1너가 좋아하는 어떤 종류라도 좋아

구운 피스타치오 2

구운 포블 라노 칠레,씨앗 제거 2

빨간 피망 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

화이트 농어

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.