건강한 슬로우 쿠커 칠리

건강한 슬로우 쿠커 칠리
건강한 슬로우 쿠커 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방,그리고 총 222 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 50 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 24 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 야채 국물,고수,오렌지 피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 건강한 슬로우 쿠커 칠리, 촉촉한 건강한 슬로우 쿠커 콘 브레드,및 건강한 5 성분 슬로우 쿠커 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
닭고기와 칠면조를 중간 열에 걸쳐 큰 냄비에 넣고 약간 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
콩,국물,토마토 소스,조림 토마토,라임 주스,셀러리,옥수수,피망,할라피뇨,양파,고수,마늘,칠리 파우더 및 커민과 함께 4 쿼트 슬로우 쿠커에 추가합니다. 당신은 3 시간 안에 준비 될 더 빠른 칠리를 위해 높은 곳에서 요리 할 수 있습니다. 또는 당신은 6 시간 동안 낮은에 요리. 다이얼을 설정하고 하루를 즐기고 건강한 식사에 집에 와서.
당신이 필요로하는 성분
조림 토마토조림 토마토
피망피망
칠리 파우더칠리 파우더
토마토 소스토마토 소스
라임 주스라임 주스
실란트로실란트로
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
셀러리셀러리
마늘마늘
양파양파
콩
국물국물
칠리 페퍼칠리 페퍼
커민커민
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 아비뇨 카바 브루 세르 바입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
아비뇨 카바 브루트 세르 바
아비뇨 카바 브루트 세르 바
밝은 흰색 과일은 토스트 노트와 결합됩니다. 구개에 와인은 신선 하 고 활기찬.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수23
잡지