건강하고 맛있는:블루 베리 살사

건강하고 맛있는:블루 베리 살사
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 건강하고 맛있는 블루 베리 살산을 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 49 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 매우 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 소금,샬롯,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 건강하고 맛있는:생 토마틸로 살사, 건강하고 맛있는:아보카도와 옥수수 살사,및 건강&맛있는:이리오 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 재료를 결합 하 고 혼합 하는 맛에 대 한 20~30 분 동안 앉아 보자.
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
옥수수 칩 또는 양념으로 구운 고기를 통해 봉사.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
잡지