건강하고 맛있는:당근과 건포도 샐러드

건강하고 맛있는:당근과 건포도 샐러드
건강하고 맛있는:당근과 건포도 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 62 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 140 칼로리. 200 명의 사람들이 이 조리법을 시도하고 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,피칸,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 건강한 당근 건포도 머핀, 건강하고 맛있는:당근과 고구마 매쉬,및 건강하고 맛있는:타불레 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 잘게 썬 당근,파인애플 고형물,피칸,건포도를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
돼지기름 등돼지기름 등
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
작은 그릇에 예약 된 파인애플 주스 2 테이블 스푼과 모든 요구르트,설탕,소금을 섞습니다. 덩어리가 남지 않을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
요구르트 혼합물을 당근 혼합물에 첨가하십시오. 결합 철저히 저어.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
4
원하는 경우 즉시 제공 할 수 있지만 맛이 융합 할 수 있도록 냉장고에 몇 시간 앉아 보자.
5
봉사.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수30
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