건강 화 된 초콜릿 애호가의 브라우니

건강 화 된 초콜릿 애호가의 브라우니
건강 초콜릿 애호가'브라우니는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 16. 1 회 제공 포함 103 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 베이킹 코코아,원래 바닐라 요구르트,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇몇 사람들 만이 디저트를 정말 좋아했습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 19 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 스키니 초콜릿 애호가의 브라우니, 초콜릿 애호가 블렌더 퍼지 브라우니,및 비건 코코아 두부 브라우니(건강화) 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 8 인치 또는 9 인치 사각형 팬을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
중간 그릇에 과립 설탕,요구르트,기름,바닐라 및 달걀 흰자를 섞으십시오. 가루 설탕을 제외한 나머지 모든 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
과립 설탕과립 설탕
가루 설탕가루 설탕
달걀 흰자위달걀 흰자위
바닐라바닐라
요거트요거트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
팬에 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
25~30 분 또는 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 약 1 시간 동안 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
오븐오븐
5
4 행으로 4 행으로 자릅니다.
6
서빙 직전에 가루 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가루 설탕가루 설탕
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙16
건강 점수1
잡지