개별 고기 덩어리

개별 고기 덩어리
개별 고기 덩어리는 유제품 무료 메인 코스. 1 회 제공 포함 626 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 42 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 12 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 케첩,토마토 페이스트,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 개별 고기 덩어리, 개별 살사 고기 덩어리,및 수제 개별 고기 덩어리.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
3
중간 소테 팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
양파,백리향,소금,후추를 넣고 양파가 반투명하지만 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 가끔 저어 주면서 중간 정도의 낮은 불로 요리합니다. 불에서 우스터 셔 소스,닭고기 육수 및 토마토 페이스트를 추가합니다. 냉각 할 수 있습니다 slightly.In 큰 그릇,지상 척,양파 혼합물,빵 부스러기,계란을 결합하고 포크로 가볍게 섞는다. 매시하지 마십시오 또는 미트 로프는 밀도가 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
차종별 양념 모두 소금차종별 양념 모두 소금
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
혼합물을 6(10~11 온스)부분으로 나누고 각 부분을 시트 팬에 작은 덩어리로 만듭니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
각 부분의 상단에 케첩 한 스푼에 대해 확산.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
7
내부 온도가 155 에 160 화씨 온도 이고 고기 덩어리가 처음부터 끝까지 요리될 까지,40 에 45 분을 위해 굽십시요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
8
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수14
잡지