강렬한 레몬 비네 그레트를 곁들인 지중해 샐러드

강렬한 레몬 비네 그레트를 곁들인 지중해 샐러드
강렬한 레몬 비네 그레트를 곁들인 지중해 샐러드는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 234 칼로리. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.95 서빙 당. 레몬 향,토마토,크루통 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 마이어 레몬 비네 그레트를 곁들인 풍미있는 빵 샐러드, 레몬 비네 그레트를 곁들인 지중해 병아리 콩 샐러드,및 레몬 바질 비네 그레트를 곁들인 지중해 아보카도 병아리 콩 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
녹두를 덮고 3 분 또는 부드러워 질 때까지 찐다. 차가운 물 아래에서 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
콩,토마토,병아리 콩,페타 치즈,1/4 컵의 강한 맛의 레몬 비네 그레트를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
비네 그레트비네 그레트
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
레몬 껍질레몬 껍질
3
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 가지 조각을 단일 층에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
강한 풍미 레몬 냄새 맡는 약병을 가진 솔 가지. 12 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
레몬 껍질레몬 껍질
5
과자 굽는 판에서 제거하십시오;식히십시오.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
6
가지 조각 2 개,호박 조각 1 개,빨강 및 녹색 고추 고리 1 개,회향 조각 약 1/3 컵을 6 개의 접시에 배열합니다. 각각 2/3 컵 녹색 콩 혼합물,2/3 컵 녹색 및 1/3 컵 크루통을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
크루통크루통
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
그린그린
7
남은 비네 그레트를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수91
접시 종류샐러드
잡지