감자와 함께 돼지 고기와 소금에 절인 양배추

감자와 함께 돼지 고기와 소금에 절인 양배추
감자와 함께 돼지 고기와 소금에 절인 양배추는 약 필요합니다 5 시간 20 분 처음부터 끝까지 이 메인 코스는 600 칼로리, 48 그램의 단백질,그리고 14 그램 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$4.48,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 1 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 월계수 잎,캐러 웨이 씨앗,소금에 절인 양배추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 소금에 절인 양배추와 고구마를 곁들인 돼지 고기 구이, 소금에 절인 양배추,감자 및 사과 소스를 곁들인 훈제 돼지 고기,그리고 돼지고기,소금에 절인 양배추,고구마-압력솥.

지침

1
큰 그릇에 소금에 절인 양배추,양파,사과,옥수수 시럽,월계수 잎,캐러 웨이 및 후추를 섞습니다. 5 쿼트에 반 숟가락. 슬로우 쿠커;감자를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
피칸 반쪽 1팩(3온스)피칸 반쪽 1팩(3온스)
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
보존을 위해,보존을 위해,
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
돼지 고기 볶음 6...에서. 각면에 3-4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 열에서;감자 위에 놓습니다. 돼지 고기 위에 남은 소금에 절인 양배추 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
3
커버 및 1 시간 동안 높은 요리. 열을 낮게 줄이십시오;4-5 시간 더 오래 또는 고기가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 베이 잎을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
난이도전문가
준비 완료5 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수43
잡지