감자와 퀴 토 햄 프리 타타
감자와 퀴 토 햄 프리 타타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 352 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 23 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.55 입니다. 가게에 머리와 마늘,파르 메산 치즈,퀴 토 햄과 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감자와 퀴 토 햄과 프리 타타, 퀴 토 햄과 표고 버섯 프리 타타 사각형,및 바삭한 퀴 토 햄과 파 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
12 인치 오븐 방지 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 마늘 정향을 부수어 대부분 통째로 남겨 둡니다. 2 분 또는 마늘이 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
같은 프라이팬에 양파,감자,로즈마리,타임을 넣습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 약 12 분 또는 양파가 부드러워지고 감자가 거의 완전히 익을 때까지 요리하십시오. 퀴 토 햄에 저어.
중간 크기의 그릇에 계란과 우유를 잘 섞을 때까지 휘젓습니다. 추가 소금과 후추로 간을합니다.
프라이팬에 계란 혼합물을 추가;천천히 프라이팬 주위에 계란 혼합물을 이동합니다.
10~12 분 또는 푹신하고 갈색이 될 때까지 굽습니다.
오븐에서 제거;위에 치즈를 뿌린다. 치즈가 녹을 때까지 오븐으로 돌아갑니다.