감자 빵 롤

감자 빵 롤
감자 빵 롤은 비건 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 식물성 기름,실란트로,빵,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 감자와 파 빵 롤, 감자 먹거리와 에어 프라이어에 빵 롤,및 월요일 아침 감자 롤과 빵 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 기름 한 스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
다진 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
심황 및 고추 가루를 프라이팬으로 섞고 열에서 팬을 제거하십시오. 프라이팬에 으깬 감자와 실란트로를 저어;잘 섞어 저어.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
실란트로실란트로
감자감자
심황심황
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
각 빵 조각에 물 몇 방울을 뿌립니다. 빵을 부드럽게 평평하게하십시오. 빵 조각에 감자 혼합물의 1/4 을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
빵
물
5
빵을 실린더에 넣으십시오. 이 밀봉 빵을 유지하기 위해 필요한 경우 더 많은 물 사용,손가락으로 끝을 꼬집어 함께 가장자리를 밀봉. 나머지 3 조각의 빵도 똑같이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
물
롤
6
큰 프라이팬 또는 냄비에 기름 3 큰술을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
7
높은 열에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
8
빵 롤을 뜨거운 기름에 넣고 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
롤
식용유식용유
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수2
잡지