감자 껍질을 벗긴 시금치 키시

레시피 감자 겉 껍질이 시금치 치즈는 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 1 시간 20 분. 에 대한 $1.4 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 16 그램,그리고 총 316 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,올리브 오일,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 달걀 흰색을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 흑백 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자 겉 껍질 치즈, 감자 겉 껍질 치즈,및 감자 겉 껍질 치즈.

지침

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

1 개의 찻숱가락 올리브 기름을 가진 9 인치 깊 접시 파이 격판덮개의 안쪽에 입히십시오;곁에 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

큰 그릇에 감자와 달걀 흰자를 결합;가볍게 던져.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

밀가루와 소금을 추가;코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

라임향 토르티야 칩 1봉지

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

파이 플레이트에 전송 하 고 팻 균등 하 게 바닥 및 양식 지 각 측면에.

당신이 필요로하는 성분

쇼트닝 3/4컵 + 3큰술

남은 2 티스푼의 기름을 빵 껍질에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

쇼트닝 3/4컵 + 3큰술

얇은-

400 에서 15 분 동안 또는 가장자리가 갈색이 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

오븐에서 제거. 오븐 온도를 35%로 낮추십시오.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

빵 껍질이 굽는 동안 시금치,양파,물 2 큰술을 전자 레인지 용 그릇에 넣습니다. 높은 2 분 또는 시금치가 시들기 시작할 때까지 전자 레인지;배수.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

쇼트닝 3/4컵 + 3큰술

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

시금치 혼합물을 소쿠리에 넣고 짜서 배수시킵니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

큰 혼합 그릇에 계란과 리코 타 치즈를 결합;매끄러운 때까지 털로 저어.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

다진 오레오 쿠키

검은 후추를 넣으십시오. 시금치 혼합물,스위스 치즈의 절반,베이컨을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것

감자 빵 껍질을 통해 계란 혼합물을 붓고;균등하게 배포하는 숟가락의 뒷면에 확산,외부 가장자리를 따라 1/2 인치 빵 껍질을 떠나.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

쇼트닝 3/4컵 + 3큰술

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

남은 스위스 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)

부풀어 오르고 황금색이 될 때까지 350 에서 5055 분 동안 굽습니다. 서빙하기 1015 분 전에 와이어 랙에서 식히십시오. 4 개의 동일한 조각으로 자르고 봉사하십시오.

당신이 사용할 장비

오렌지 M&m 베이킹 비트

노란색 설탕과 다양한 스프링클

장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

다진 오레오 쿠키

오렌지 M&m 베이킹 비트

성분

서빙:

0cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 28하바네로 고추

잘게 썬 캐나다 베이컨 1테이블스푼. 레드 와인 식초

달걀 흰자위,털다 6라지는

(부분적으로 & )1cp. 강판 파마산 치즈

다용도 밀가루 1cp. 강판 파마산 치즈

올리브 오일,분할 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

부분 탈지 리코 타 치즈 567하바네로 고추

패키지 냉장 파쇄 된 감자(약 3 1/2 컵)1cp. 야채 (예: 시금치)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 170하바네로 고추

신선한 시금치 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

온스 스위스 치즈,파쇄(약 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 보르도, 초콜릿 그레이엄 크래커 부스러기(크래커 14개 정도), 화이트 부르고뉴

보르도,샴페인 및 화이트 버건디는 프랑스 인에게 훌륭한 선택입니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레 오트 드 라 가르드 보르도 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.