감자 껍질을 곁들인 미니 아침 식사 키시
감자 빵 껍질 미니 아침 식사 맛 있으며 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 34 그램,그리고 총 347 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 물이라는 식물성 기름,휘핑 크림,레시피 감자,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯과 소시지 미니 아침 식사 맛 있으며, 미니 아침 식사 맛 있으며/구운 햄과 계란 컵,및 감자와 쵸 릿 죠 미니 키시.
지침
요리 용 스프레이로 일반 크기의 머핀 컵 12 개를 뿌립니다.
상자에 지시 된대로 감자를 만드십시오. 빵 껍질을 형성하기 위해 각 컵의 아래쪽과 위쪽을 눌러 머핀 컵 사이에 균등하게 감자 혼합물을 나눕니다.
컵에 베이컨과 치즈를 골고루 뿌린다. 중간 그릇에 계란과 크림을 치십시오.
구워 25 에 30 분 또는 칼 센터에 삽입 될 때까지 깨끗한 나오는.