감귤 가리비 나
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 감귤 가리비 나는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.48 입니다. 1 회 제공 포함 218 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 8 그램. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오렌지,라임 풍미,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 50 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤 가리비, 간장 감귤 절인 가리비,및 감귤류와 퀴 노아 가리비.
지침
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
빨간 피망,녹색 양파와 마늘을 추가합니다. 쿡,1 분 동안 교반.
가리비,소금 및 고추 조각을 추가하십시오. 가리비가 불투명하고 빨간 피망이 부드러워 질 때까지 약 4~6 분 동안 요리합니다.
라임 풍미와 주스에 저어,프라이팬의 바닥에서 어떤 갈색 비트를 긁어. 1 분 동안 요리하십시오.
오렌지와 고수를 넣고 가열 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.