감귤 가리비 나

감귤 가리비 나
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 감귤 가리비 나는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.48 입니다. 1 회 제공 포함 218 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 8 그램. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오렌지,라임 풍미,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 50 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤 가리비, 간장 감귤 절인 가리비,및 감귤류와 퀴 노아 가리비.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
빨간 피망,녹색 양파와 마늘을 추가합니다. 쿡,1 분 동안 교반.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
녹색 양파녹색 양파
마늘마늘
3
가리비,소금 및 고추 조각을 추가하십시오. 가리비가 불투명하고 빨간 피망이 부드러워 질 때까지 약 4~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
붉은 고추붉은 고추
가리비가리비
소금소금
4
라임 풍미와 주스에 저어,프라이팬의 바닥에서 어떤 갈색 비트를 긁어. 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 제스트라임 제스트
주스주스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
오렌지와 고수를 넣고 가열 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
오렌지오렌지

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,그리고 피노 누아는 가리비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 62 달러입니다.
프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네
프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네
포도주는 색깔안에 밀짚 노랗다. 코에 느린 구운 배와 인동 덩굴 꽃을 표현합니다. 미각에,와인은 밝고 풀 바디입니다,마이어 레몬과 신선한 살구 맛의 부하와 함께.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지