갈비와 보리 스튜

갈비와 보리 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.14 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 815 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 61 그램 서빙 당. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 328 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 가서 월계수 잎,케일 잎,토마토 페이스트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 남쪽의 새로운 턴에서 껍질을 벗긴 옥수수 스튜와 함께 그리 짧은 갈비뼈를 찐, 보리와 뚱뚱한 찐 갈비,및 갈비 스튜 비슷한 요리법.

지침

소금과 후추 시즌 짧은 갈비뼈와 코트에 큰 그릇에 던져.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

쇠고기 갈비

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

담배를 피울 때까지 네덜란드 오븐 또는 큰 냄비에 기름을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

쇠고기를 넣고 첫 번째면이 잘 갈색이 될 때까지 움직이지 않고 약 5 분 동안 요리합니다. 쇠고기를 저어 요리를 계속,온통 갈색으로 때까지 가끔 교반,약 10 분 총,팬의 바닥이 연소하기 시작하면 열을 감소. 고기를 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬을 중간 정도의 고열로 되돌리고 당근,셀러리,양파를 넣습니다. 야채가 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 자주 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마 마이트,콩 사스,마늘,토마토 페이스트를 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 계속 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

마르마이트는

오렌지 1개, 제스트

국물을 추가하고 나무 숟가락으로 팬의 바닥에서 갈색 비트를 긁어.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

토마토,보리 및 월계수 잎을 추가하십시오. 냄비에 쇠고기를 돌려줍니다. 높은 열을 증가시키고 종기에 가져다. 가능한 한 가장 낮은 열을 줄이고 냄비에 덮개를 놓고 뚜껑을 약간 열어 둡니다. 쇠고기가 완전히 부드럽고 보리가 약 2 시간 동안 익을 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오. 케일 잎을 저어 약 2 분 동안 시들 때까지 계속 저어줍니다. 시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

보리

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

케일

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

즉시 제공하거나 최상의 맛을 내기 위해 밀폐 된 용기에서 최대 5 일 동안 식히고 냉장 보관하십시오.

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

닭다리 1파운드

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

온스 크림 치즈, 실온(약

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 쇠고기 갈비,1 인치 덩어리로 자른다.14

온스는 전체 껍질을 벗 겨 토마토,배수 및 대략 다진 수 있습니다 2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)2실온의 전유 1쿼트

당근,반으로 분할 하 고 1/2 인치 덩어리(약 1 컵)로 슬라이스 2중간 갈비

셀러리,반으로 나누고 1/2 인치 청크(약 1 컵)로 얇게 썬 것 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

중간 다진 마늘,마이크로 플레인 강판에 강판(약 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

느슨하게 포장 된 케일 잎,대략 찢어진 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저 나트륨 닭고기 국물(바람직하게는 수제)1큰

잘게 썬 양파(총 약 1 1/2 컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

진주 보리 1호박 1파운드,

참깨빵 6개, 분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

쇠고기 갈비는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 잘 어울립니다. 쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 쇠고기는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 정도의 빨간색과 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 컷은 카베르네 소비 논과 같은 대담한 빨간색을 처리 할 수 있습니다. 당신은 미란다 램버트 카운티 도로 메를로 와인을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.